Lourenço de Azevedo

Da Medicina Tradicional Chinesa ao Chi Kung

Há mais de 25 anos, Lourenço de Azevedo iniciou uma jornada transformadora quando começou a estudar Medicina Tradicional Chinesa e, através desse processo, conseguiu recuperar de uma asma crónica de 28 anos. Essa experiência pessoal tornou-se numa missão de vida dedicada à sustentabilidade humana.

Como investigador e advisor em sustentabilidade humana, Lourenço foi pioneiro na introdução de práticas de movimento terapêutico em Portugal e ensina desde 1999 metodologias de saúde e bem-estar em institutos nacionais e internacionais através de consultoria e cursos de curto e longo prazo. A sua abordagem centra-se na prevenção e promoção de hábitos de vida saudável, com especial foco no fortalecimento da capacidade de adaptação e resiliência do organismo, trabalhando áreas interligadas como o stress, imunidade e performance.

Em 2016, fundou o Projeto Regenerar, criando uma ponte entre saberes ancestrais e vida contemporânea, ajudando as pessoas a desenvolverem maior ligação consigo mesmas, com a comunidade e com a natureza. É autor do livro "Regenerar – Manual de bem-estar para viver de acordo com as estações do ano".

O seu trabalho fundamenta-se no conceito de health oriented leadership, onde a liderança eficaz começa pela gestão da própria saúde e bem-estar. Através da sua investigação e ensino, tem contribuído para inspirar uma crescente comunidade de pessoas e instituições a adoptarem estilos de vida mais regenerativos e sustentáveis.